Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 66,78g | Prot: 64,43g | Hh: 131,35g.
Aamiainen: Herbalife Voedingsshake. Lounas: Tomaten, Roerei. Päivällinen: Tomaten, Wortelen, Hamburger, Mayonaise. Välipalat/Muut: Vanille Ijs, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Aardbeien, LU Vitabis. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kimberly1109
|