Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 34,66g | Hh: 80,76g.
Aamiainen: Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Самса, Куриное Филе, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Välipalat/Muut: Самса. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Endurance - 10 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semelsemel2014
|