Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Dueppel
Päiväkirja
23 huhti 16
Päiväkirja - Dueppel, 23 huhti 16
Profiili - Dueppel
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2016
109 kg
Tähän mennessä pudotettu:
8 kg
.
Vielä jäljellä:
16 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 huhtikuuta 2016:
518 kcal
Rasva: 28,54g | Prot: 9,41g | Hh: 53,36g.
Aamiainen:
Nadler Nadler Meerrettich - Fleischsalat, Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter.
Lounas:
Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln Und Croutons (259g).
lisää...
3021 kcal
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 4,2 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Dueppel
Näytä täydellinen historia