Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2016
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 87,08g | Prot: 112,34g | Hh: 181,05g.
Aamiainen: Aoste Luftgetrocknete Ring-Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Becel Classic, Küchenmeister Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Berida Räucherlachs. Lounas: Nestlé Lion Snack Size, Vitafit Orangensaft, Erdbeeren, Banane, funny-frisch Kesselchips. Päivällinen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gurke (Geschält), Edeka Feldsalat, Tomaten, Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Penny To Go Hähnchen Snack Pikant. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|