Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2011
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 93,96g | Prot: 99,50g | Hh: 199,13g.
Aamiainen: veal. Lounas: potato, ground beef. Päivällinen: ham, instant mashed potatoes. Välipalat/Muut: Frutta Secca Mista, Cafe Biscuit Schokoriegel. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Tanssi (Square-tanssi) - 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|