Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 92,54g | Hh: 194,63g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Финики Сушеные, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Томатные, Лук, Петрушка, Кинза, Укроп, Болгарский Перец, Кефир 2,5%, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|