Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2016
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 57,47g | Prot: 47,04g | Hh: 194,56g.
Aamiainen: Apfelkuchen, Cappuccino, Goldähren Bauernschnitten, Milfina Kräuterbutter. Lounas: Spezi Spezi, Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Aldi Bio Veggie-Wienerle. Päivällinen: Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
|
2403 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia, Jumppa - 25 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia, Istuminen - 3 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|