Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2011
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3120 kcal
|
Rasva: 116,59g | Prot: 206,68g | Hh: 343,94g.
Aamiainen: meijer cottage cheese, maple grove sugar free syrup, maranatha, raspberries, dymatize elite gourmet, Omega 3 Fish Oil, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender. Lounas: cocoa roast almonds, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, carrot, hormel turkey, strawberries, broccoli, bumble bee tuna. Päivällinen: meijer lowfat cottage cheese, rockstar zero carb, carlson fish oil, aunt millie's whole wheat, eb egg, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon, fiber one 80, plum. Välipalat/Muut: sugar free jello, dark chocolate dreams, maple grove sugar free syrup, raisins, dymatize elite gourmet, skim milk, quaker instant oatmeal lower sugar, meijer cottage cheese, ben & jerry's cinnamon buns, plum, strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|