|
F27,8 W46,5 M37,3
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 16,97g | Prot: 92,35g | Hh: 44,12g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Marmelade, Aldi Magerquark, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, REWE Eiweißbrot Low Carb. Lounas: REWE Eiweißbrot Low Carb, Milbona Skyr Blaubeere, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|