Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 174,21g | Hh: 232,60g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Курага, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Треска Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сосиска в Тесте, Беляш, Рафинад, Диетмарка Отруби Овсяные, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|