|
Die erste nachtwache hinter mir....es ist verrückt, aber draussen schneit bei mir.... dachte ich träume noch :-(
|
123,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 65,73g | Hh: 196,53g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Rama Margarine, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Edeka Pommes, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vitalis Knusper Honeys, REWE Maiskölbchen. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Muffin. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|