Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 95,86g | Hh: 139,48g.
Aamiainen: Frutae Polpa de Goiaba, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Sadia Blanquet de Peru, Quatá Creme de Ricota. Lounas: Cacau Show Pastilha de Chocolate Ao Leite com Aroma de Menta, Kopenhagen Cappuccino, Qualitá Polpa de Caju, Beterrabas, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Azeite de Oliva, Brasfrut Polpa de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Banana Prata, Canela, Vigor Iogurte Grego Zero, Granola, Jandira Castanha do Pará, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maranduba
|