|
Сегодня была вторая тренировка в универе к гонке героев,бегали 5 километров с перерывами на полосу препятствий...ух,в очередной раз я поняла,что не люблю бееегать,хотя второй круг было бежать полегче
|
1328 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 137,71g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Какао-Порошок, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Чернослива, Молочный Гостинец Творог 4%. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 15 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 16 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|