Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 79,99g | Hh: 173,11g.
Aamiainen: Marmelade, Mischkornbrot. Lounas: Gouda, Penne, Finest Antipasti Mix. Päivällinen: Sauce Hollandaise, Aldi Kochschinken, Spargel. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|