Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 65,04g | Prot: 73,92g | Hh: 202,66g.
Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen, Mortadella, Belegtes Käsebrötchen, Salami, REWE Putensalami, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Birkel Bandnudeln. Välipalat/Muut: Aqua Vitale Mineralwasser Medium. lisää...
|
|
3451 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|