Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2016
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 57,61g | Hh: 153,62g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Лечо, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Päivällinen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Российский, Виктория Котлета Морковная, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Redd's Пиво. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|