|
Чатуранга, я тебя ненавижу =\ Тебя и свои слабые руки =*(
|
1431 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 62,13g | Hh: 189,86g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Рот Фронт Батончики, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Подворье Йогурт Греческий 10%. Lounas: Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, Кофе, Конти Конфеты Конти-Мусс Молоко, Prosto Крупа Пшеничная, Курица в Сметане. Päivällinen: Слада Конфеты Десерт Картошка, Яшкино Чио Рио, Fazer Хлебцы Зерновые Морковные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Актуаль Сыворотка с Соком Лайм и Мята, Нестле Кит Кат, Кофе, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 20 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Jumppa - 35 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|