Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2016
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 91,04g | Hh: 48,24g.
Aamiainen: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Nesquik Какао на Молоке, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Российский. Päivällinen: Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Флотская Желтый Полосатик, SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Redd's Пиво, Нестле Батончик Фитнес. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|