Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2011
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 81,50g | Hh: 90,91g.
Aamiainen: lemon, avocado, Boiled Egg. Lounas: Instant Mashed Potatoes, Vitello. Päivällinen: turkey, green peas. Välipalat/Muut: lemon, rice cracker, mashed potato. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|