|
Улетаю сегодня домой на 10 дней с весом 50,7. По питанию не знаю,что будет,но хочу попробовать не считать и не записывать-быть на интуитиве,посмотрим,что из этого выйдет. Тренироваться буду дома и буду приучаться бегать,иначе гонку героев не вынести
|
1291 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 107,52g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Дикси Продукт с Сыром Плавленный, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Какао-Порошок, кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Увелка Каша Ячневая, Яйцо. Päivällinen: Макдоналдс Латте, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Фрутоняня Пюре из Яблок. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|