Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 107,52g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Дикси Продукт с Сыром Плавленный, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Какао-Порошок, кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Увелка Каша Ячневая, Яйцо. Päivällinen: Макдоналдс Латте, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Фрутоняня Пюре из Яблок. lisää...
|
|
1435 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|