Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 29,01g | Prot: 32,09g | Hh: 150,58g.
Aamiainen: Salami, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Kaffee mit Milch. Lounas: Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gemüsepfanne, Birkel Bandnudeln. lisää...
|
|
3000 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|