Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2016
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 100,74g | Hh: 138,23g.
Lounas: Yoplait Yopa! Fraise, Kiri Kiri, Panzani Sauce Champignons des Bois, Panzani Farfalle, Salade Verte, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Champignons. Päivällinen: Sucre, Delisse Yaourt A la Grecque. Välipalat/Muut: Fraises. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 2 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 33 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liloo9593
|