Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 108,18g | Hh: 164,06g.
Aamiainen: Bokomo Weet Bix, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Lounas: White Bread, Lamb Curry. Päivällinen: Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Albany Brown Bread. Välipalat/Muut: Cheddar Cheese, Crisps, Castle Lite (Bottle), Naartjie. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|