Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 79,48g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferflocken, Chia-Samen, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, LaVita Lavita, Alpro Soja Joghurt Natur. Lounas: Alpro Soja Joghurt Natur, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren. Päivällinen: Penny Markt Bulgursalat, Milbona Zaziki, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Välipalat/Muut: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver, Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|