Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 102,15g | Prot: 122,29g | Hh: 291,06g.
Aamiainen: Orangen, Mineralwasser, Haferkleie, Haferflocken, Ahornsirup, Milfina Schmand, Milbona Quark 20%. Lounas: Chiquita Banane, Parmesan (Gerieben), Rispentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Kapern, Weißkohl, Rinderhackfleisch, Kartoffeln. Päivällinen: Edeka Steinofen Baguette, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Eisbergsalat, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Weintrauben. Välipalat/Muut: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Landliebe Joghurt Mild Vanille, Gala Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|