К лету готова. Хороший орешек)сколько присед?
30 huhti 16 jäseneltä: popoffman
|
30 huhti 16 jäseneltä: Настя-96
|
Но это было на кроссфите
Обычно я редко приседаю)
30 huhti 16 jäseneltä: Настя-96
|
Настя-96, 35 конечно не много, но всё зависит от организма, либо просто генетика. С хорошей генетической попой приседать и с пустой штангой можно и результат шикарный не заставит окружающих радовать) но всё же лучше силовые применять для достижения максимального результата.
01 touko 16 jäseneltä: popoffman
|
01 touko 16 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
popoffman я тоже не приседаю, врач строго запретил) тяги, жим ногами, ягодный мост, всяческая изоляция, да много чего можно вместо приседа придумать)
01 touko 16 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko,от тебя вдвойне приятно слышать)
объясните мне,как нормально сюда фотки вставить,а не ссылками?
01 touko 16 jäseneltä: Настя-96
|
Sasha_Semenko, дак у тебя с орехами тоже смотрю всё в порядке)) тут все ореховые собрались, как в зал придешь, не одной нету :D
01 touko 16 jäseneltä: popoffman
|
Настя, давишь на кнопку "изменить" пост, выделяешь вставленную с радикалфото ссылку, жмёшь пиктограммку с горой и солнцем, готово) попробуй, должно исправиться.
01 touko 16 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
01 touko 16 jäseneltä: Настя-96
|
О! Круто, теперь всю красоту видно))))
01 touko 16 jäseneltä: Sasha_Semenko
|
02 touko 16 jäseneltä: Настя-96
|
Отличная фигура! Любо-дорого взглянуть)
02 touko 16 jäseneltä: Catalina Espanol
|
02 touko 16 jäseneltä: Настя-96
|