Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 90,47g | Prot: 128,55g | Hh: 88,70g.
Aamiainen: Банан, Optimum Nutrition Казеин, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Шашлык из Свинины, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Arla Сыр Natura Сливочный. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|