Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 81,06g | Prot: 86,68g | Hh: 231,01g.
Aamiainen: Gouda, Metzgerfrisch Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Lounas: Hengstenberg Weißweinessig, Knoblauch, Zwiebeln, Rispentomaten, Eisbergsalat, Zitronensaft, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Schlagsahne, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Elstar, Räucherlachs, Salzkartoffeln. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Seeberger Walnusskerne, Essig (Apfelwein), Thomy Salat Mayonnaise, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Edeka Steinofen Baguette. Välipalat/Muut: Croissant. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|