Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4432 kcal
|
Rasva: 159,40g | Prot: 128,30g | Hh: 478,57g.
Aamiainen: Диетмарка Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Курага, Льняное Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Яблоко, Сосиска в Тесте, Lay's Чипсы, Strike Коктейль, Zatecky Gus Пиво Светлое, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Коломенское Хлеб Ароматный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|