Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2016
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 49,70g | Hh: 160,97g.
Aamiainen: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Marguerita, Summa Capuccino, Substancia Strudel de Frango. Lounas: Kinder Ovo, Antarctica Guaraná, Antarctica Guaraná, Substancia Strogonoff de Carne com Purê de Aipim. lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nishizawakiki
|