Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2011
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3142 kcal
|
Rasva: 105,18g | Prot: 202,55g | Hh: 370,04g.
Aamiainen: maple grove sugar free syrup, raisins, maranatha, Omega 3 Fish Oil, dymatize elite gourmet, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, plum. Lounas: kraft colby jack, EB egg, oscar meyer center cut bacon, wonder wheat roll. Päivällinen: maranatha, carlson fish oil, dymatize elite gourmet, 2% milk, blue diamond almond milk. Välipalat/Muut: dark chocolate dreams, maple grove sugar free, dymatize elite gourmet, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), raisins, plum, sugar free jello, extra virgin coconut oil, popcorn, Pineapple Coconut Ice Cream, meijer cottage cheese, castle wood reserve, tomato, carrot, APPLE, fiber one 80, sugar free jello, meijer lowfat cottage cheese, Whole Fruit Bars - Lime. lisää...
|
Painonnousu 11,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|