Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2016
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 117,61g | Hh: 108,20g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Haferflocken, Chia-Samen, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, LaVita Lavita, Alpro Soja Joghurt Natur. Lounas: Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze, Milbona Zaziki, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. Päivällinen: Milbona Zaziki, Spargel, Schweinenackensteak. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Gourmet Schinken, Gut & Günstig Gourmet Schinken, Power System High Protein Bar Cocos, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver, Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|