Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
346 kcal
|
Rasva: 10,49g | Prot: 32,17g | Hh: 29,04g.
Päivällinen: Krone Räucher-Lachs, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Alnatura Crema Con Aceto Balsamico, Olivenöl, Radieschen, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Kopfsalat, Dr. Groß Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
|
1940 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich bemühe mich gerade auch sehr!ich wünsche dir viel Erfolg!😀👍
02 touko 16 jäseneltä: Judybiba
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|