Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 137,30g | Hh: 207,55g.
Aamiainen: Мёд, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Банан, Optimum Nutrition Казеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinamalina20
|