Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 141,92g | Prot: 85,02g | Hh: 113,90g.
Aamiainen: Currywurst. Lounas: Homann Metzger Fleischsalat, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Toast Hawaii. Välipalat/Muut: Lindt Edel-Nougat, Kinder Schokolade. lisää...
|
|
2935 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|