Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2016
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 66,16g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Päivällinen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Мартини Шампанское Асти, Redd's Пиво, Шампиньоны, Danone Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annelitulinen
|