|
Вечерний зажор! Пиво, корейская морковка и свинина запечённая (!!!!)! Вес скакнул на полкило, но это вечер... Посмотрим, что будет завтра на весах, когда жирок затянется:))) но ругать себя не буду! Мне было весело и хорошо! Ну это уже случилось, что уже ругать?! Ничего не изменилось. Обезжиренный творог и куриная грудка:) вперед:)
|
1319 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 66,16g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Päivällinen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Мартини Шампанское Асти, Redd's Пиво, Шампиньоны, Danone Творог Мягкий 5%. lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 11 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
|