Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 152,78g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Можгасыр Молоко 1,5%. Lounas: Капуста, Vитамин Брокколи Капуста, Судак Отварной. Päivällinen: Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Морской Коктейль. Заморозка.Смесь Мяса Мидий, Кальмара и Креветок.. Välipalat/Muut: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Яичный Белок, Зеленый Лук, Укроп, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая, Можгасыр Йогурт Диетический, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|