|
naja, 100 gramm ist besser als nach oben zu gehen ;-) Stand: 4 kilo in 13 tagen....hmmm :-)
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 117,25g | Prot: 159,62g | Hh: 49,09g.
Aamiainen: Dulano Salami Pur Porc, Gut & Günstig Maasdamer, Mehrkornbrot, Salagusto Knoblauchcreme, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten. Lounas: Kaffee mit Milch, Pommernland Grützwurst. Päivällinen: Edeka Eiweißbrot, Zwiebeln, Freshona Pfefferoni, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozzarella, Dulano Salami Pur Porc, Tee, Volvic Wasser. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|