Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 72,58g | Hh: 186,12g.
Aamiainen: Tee, Äpfel, Aldi Tzatziki, Semmel. Lounas: Aldi Tzatziki, Géramont Cremig Leicht 16%, Semmel. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Aldi H-Milch 1,5%, Kellogg's Crunchy Müsli. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Bumiller
|