Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2016
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
573 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 39,79g | Hh: 28,31g.
Lounas: Soignon Le Chevre, Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Bonduelle Salade de Concombre au Fromage Blanc. Päivällinen: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Välipalat/Muut: Fraises. lisää...
|
|
2870 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 17 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 8 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 55 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liloo9593
|