Und weg ist die 1... :-) :-) :-)
|
1787 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 93,44g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: Milsa Vollfit Erdbeere, Aldi Eiweißbrot (35g), Butter, Nutella Nutella, Aldi Milch 3,5%. Lounas: Lidl Hähncheninnenfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Rührei. Välipalat/Muut: Manner Original Neapolitaner, McDonald's Hamburger. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|