Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2016
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 74,89g | Hh: 185,75g.
Aamiainen: Abacaxi, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural. Lounas: Abacaxi, Alface, Quero Feijão Carioca, Cenouras, Tomates, Brócolis, Beterrabas, Batata Doce, Peito de Frango. Päivällinen: Qualitá Uva sem Sementes, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Bimbo Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Iogurte Desnatado Com Adoçante, Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|