Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 107,17g | Hh: 169,08g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур (Вареный), Белый Город Молоко 2.5%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Lounas: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре. Päivällinen: Перекресток Чиабатта с Сыром, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Яблоко. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияДм
|