|
es geht weiterhin langsamm runter :-) allen Papis alles liebe zum Vatertag ......
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 108,87g | Prot: 134,30g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Maasdamer, Kaffee mit Milch. Lounas: Baguette, Bonduelle Gold Mais, Bratwurst, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Putenspiess, Salagusto Knoblauchcreme, Junge Frühlingszwiebeln. Päivällinen: Sofra Weichkäse in Salzlake, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Kaffee mit Milch. Välipalat/Muut: Volvic Wasser, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helena wird fit
|