Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 142,99g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Молоко Обезжиренное 0,5%, Какао-Порошок, Творог Обезжиренный 0,5%, Молоко Обезжиренное 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай, Шоколад Горький 72% без Сахара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ржаной Хлеб, Куриный Бульон, Подлива, Горбуша на Пару, Каша Пшеничная на Воде. Päivällinen: Шоколад Горький без Сахара, Чай, Вареное Яйцо, Апельсин, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир Обезжиренный, Творог Обезжиренный 0,5%, Кефирный 0%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 33Oxana33
|