|
Most important exercise?? Reaching down and lifting each other up!
|
1308 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 123,01g | Hh: 112,05g.
Aamiainen: Lean Body Whey Isolate, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Mass Impact. Lounas: Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Large Grade A Eggs. Päivällinen: Brown Rice, Wild Alaskan Sockeye Salmon, Lettuce Salad with Tomato, Balsamic Vinegar, Olive Oil. Välipalat/Muut: Advocare White Chocolate Peppermint Meal Replacement Shake, Peanut Butter Supreme, Spark Energy Drink (7g). lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 7 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
I totally agree! Such a good point, and if anyone knows it is obviously YOU!
05 touko 16 jäseneltä: warrenwinter
|
I was going to say 'table push aways' and 'fork downs'.
05 touko 16 jäseneltä: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|