Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 58,70g | Hh: 85,03g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Vollkornbrot, Kaffee. Lounas: Vollkornbrot, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Päivällinen: Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Välipalat/Muut: Müller Froop Zitrone. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|