Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 79,07g | Hh: 82,97g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Вода. Lounas: Чай, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Kamis Зелень Петрушки. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Чай, Петрушка, Капустный Салат, Куриные Грудки. lisää...
|
|
2328 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaCherry82
|